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러닝
4/23 (화) 강남 퇴근러들 모여라~ 퇴근 후 피로회복런!
★ 5 (557) #러닝🏃‍♀️ #내생애첫🎁 #액티비티 새싹반🌱 #이번주일정🍀 #봄맞이 액티비티 🌼
개요 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.
진행일자
04월 23일 (화) PM07:00 ~ 04월 23일 (화) PM08:00
진행시간 준비 운동 및 러닝 1시간
집결장소 서울 강남구 역삼동 793-13, 엑스크루
참여인원 최대 0명 (최소 0명 이상)
포함사항 ⭕️ 짐 보관
⭕️ 러닝 리딩
⭕️ 인증샷 촬영 (선택)
불포함
제공언어 한국어 (보조언어: 한국어)
참여연령 만19세 이상
크루장 소개
xCREW
5 (557)
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우리는 모든 사람들이 문밖에 나서 가치있는 일상과 움직임을 제공합니다.
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크루장소개 펼치기
크루장 후기 (557) 더보기
  • 윤준희 2024-04-30 21:01 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    대박재밌었어요 덕분에 꽉찬 주말 만끽!!!
  • 윤준희 2024-04-30 21:01 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    대박재밌었어요 덕분에 꽉찬 주말 만끽!!!
  • 윤준희 2024-04-30 21:01 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    대박재밌었어요 덕분에 꽉찬 주말 만끽!!!
  • 박정현 2024-04-22 15:53 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    힐링 너무 행복했어요~~
  • 박정현 2024-04-22 15:51 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    힐링 그 자체 너무 행복했습니다~~
  • 액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
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프로그램

강남 퇴근러들 여기 모여라~ 퇴근 후 피로회복런!

바쁜 일상 속 피곤하고 기분전환이 필요하시지 않은가요? 그렇다면 퇴근 후 시티런에 도전해보세요!
강남의 빌딩숲과 양재천, 그리고 터널을 달리며 고단했던 회사 생활은 잠시 잊고, 달리는 순간에만 집중해봅시다!
아직도 화요일이란게 믿겨지지 않지만, 달리고 나면 기분만큼은 화이팅이 넘칠거라고 자부해요!

이런 분들께 추천해요

퇴근길 고단함을 훌훌 털어버리고, 기분전환 하고 싶은 분

러닝이 어려워 혼자서는 달릴 엄두가 안 나는 분

봄맞이 달리기에 도전해보고 싶은 분

난이도

러닝 경험이 없어도 괜찮아요.
런린이도 참여 가능한 페이스로 진행됩니다.
4~5km(1km당 6:30 페이스)

  • 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
  • 액티비티는 시도조차 안해봤어요
  • 그래서 이제 한번 시작하려고 해요
 

이런 걸 얻을 수 있어요

  • 짐과 외투는 모두 보관해드리니 가볍게 달려요!
  • 몸 풀기부터 간단한 코스 설명, 마치고 쿨다운 스트레칭까지 함께해요!
  • 중간중간 포토스팟에서 인증샷을 남겨가요!

액티비티 소개

다들 바쁜 일상 속 스트레스는 잘 풀고 계시나요? 어렵다면 걱정하지마세요! 화요일 퇴근 후 달리면서 스트레스도 날려버리고, 러닝을 습관 들여봅시다! 강남 빌딩 숲을 지나 양재천까지 다녀오는 이번 코스는, 5K 안에 완만한 업힐 & 다운힐과 터널까지 다양하게 구성되어 더욱 즐겁답니다! 페이스는 630이나 참가자에 맞게 조정되니 편한 마음으로 오시면 됩니다~!

퇴근하면 짐이 많아 뛰기 어렵다고요? 걱정 마세요! 사무실에 다 보관해 드리니 러닝화만 준비해오시면 퇴근길 러닝 한 바퀴가 가능하답니다! 다 함께 몸을 움직이며 파이팅을 충전하고, 달리고 나선 서로의 운동 일상에 관해 공유해 봅시다. 서로의 운동 경험이나 계기를 듣다 보면 또 한 번 더 달릴 동기부여를 얻을 수 있을 거예요! 그렇게 러닝이 습관이 된답니다 :)

주의사항

  • 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
  • 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
  • * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전

크루원 준비물
✅러닝에 적당한 신발 및 복장
포함사항
⭕️ 짐 보관
⭕️ 러닝 리딩
⭕️ 인증샷 촬영 (선택)
일정안내
1회차
19:00~20:00 60분 소요
- 짐보관
- 몸풀기
- 4~5키로 러닝 진행
집결장소
서울 강남구 역삼동 793-13 엑스크루
환불 규정
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결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

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[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.

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액티비티 보험
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필수 조건
연 령 만19세 이상
난이도 짱쉬워
언 어 한국어 (보조언어: 한국어)
언어이해
질문1 본인의 러닝페이스가 어떻게 되시나요?
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질문2 크루장이 알아야 할 특이사항이 있나요?
답변
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결제진행 준비중입니다.

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