진행일자 |
05월 04일 (토)
AM10:00 ~
06월 01일 (토)
AM11:00
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진행시간 | 1시간 |
집결장소 | 서울 광진구 자양동 158-17, 뚝섬 체력단련장 (축구장 옆) |
참여인원 | 최대 10명 (최소 4명 이상) |
포함사항 |
⭕맨몸운동 코칭 ⭕요가매트 |
불포함 | ❌포함사항 이외 비용 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
조희현
2024-03-04 17:17 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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용석영
2024-03-01 21:39 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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박정훈
2024-01-25 16:36 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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조은아
2023-12-20 21:06 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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김다운
2023-12-20 12:15 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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크루장: "아 살빼야 되는데..."
5월 매주 토요일 아침, 뚝섬유원지에서 함께 맨몸운동 하면서 여름 몸매 대비해볼까요?
푸시업, 풀업, 스쿼트...맨몸운동의 기초부터 보강운동을 함께 배우고, 각자 운동 수준에 맞는 일일 목표와 주간 플랜도 함께 짜드립니다!! 4주 동안 맨몸운동 클래스와 홈트 숙제 함께 달성하면서, 올 여름 몸매 준비 해봐요!!
이런 분들께 추천해요
운동할 시간이 부족하고 어떤 운동을 시작 해야할지 감이 안오는 분
힘든 퇴근 후, 운동하러 헬스장까지 나가기 귀찮은 분
혼자서 계속 운동할 의지가 부족해
함께할 사람이 필요한 분
난이도
운동 경험, 체력이 부족해도 괜찮아요! 우리의 목표는 4주 동안 꾸준히 운동하기!!
기초부터 차근히 배우고, 주간 운동 과제를 수행하며 운동 습관도 함께 만들어 봐요!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
Hola~!!
스페인에서 날아온 Jin (정용진) 크루장입니다! 무에타이 10년, SUP/서핑 3년, 맨몸운동 5년...이외에도 등산, 캠핑, 낚시, 패러글라이딩, 래프팅 등등 다양한 레저스포츠 경험 뿐만 아니라, 영어 액티비티, 언어교류 파티 등 다양한 모임을 통해 xCREW 크루원 여러분과 좋은 경험, 서로 발전할 수 있는 계기가 되길 바랍니다!!
액티비티 소개
겨우내 먹고 놀다보니, 둥굴둥굴 인간 한라봉이 된 크루장...
함께 운동하면서 올 여름 핫바디 만들기, 함께 해볼까요?
매주 알려드리는 맨몸운동을 기반으로, 일일 목표와 주간 운동플랜도 함께 짜드립니다!!
맨몸운동은 최소한의 도구와 장소만 있으면 가능하기 때문에,
운동 시간과 비용을 아낄 수 있고, 꾸준하게 하기 용이하다는 장점이 있습니다!!
저와 함께 체계적인 4주 프로젝트를 시작으로 평생 운동 습관 만들어 가실 크루원분?
주의사항
결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |